Era într-o duminică de iarnă. Iar eu eram în concediu. Mă plictiseam. Prin urmare fumam mai des. Și ce mi-a trecut prin cap? ”Ce-ar fi să nu mai fumez?”
Zis și făcut. Motivație era destulă. Adică mai puțin ajungea pachetul la 10 lei. Nu că n-ar fi ajuns. Și chiar așa! Nu eram eu în stare să întrețin o conversație fără să fumez? De unde până unde ideea aia că fumatul mă face sigură pe mine? Eu am nevoie de ceva anume ca să fiu sigură pe mine?
Cam asta aveam eu în cap în noaptea aia de duminică. Ei, și cum eram eu motivată, am stat și m-am gândit. Hai să mă motivez mai mult. Că tot am auzit de cartea lui Allen Carr (În sfârșit nefumător). Și am tot citit pe diverse bloguri că mulți au reușit să se lase de fumat după ce au citit cartea. Știam că o carte nu o să mă facă să renunț la tutun, dacă eu nu-mi doream asta. Din ideile mele mai lipsea doar puțină motivație. Și am citit cartea. Aproape 200 de pagini în numai câteva ore. Atât de mult m-am motivat s-o citesc, încât am terminat-o într-o noapte. De duminică. Deși îmi picau ochii în gură de somn.
Și ultima țigară am terminat-o cam când mai aveam vreo 30 de pagini din carte. Nici nu mai vroiam să fumez. Nu că ar zice cine știe ce în carte Allen Carr, dar totuși… îmi dădeam o parte din salariu pe țigări. Nu meritam eu mai mult decât atât?
Luni, când m-am trezit, adică pe 21 decembrie 2009, mi-am făcut cafea. Persoana de lângă mine trăgea cu poftă din țigară și bea din cana de cafea. Nici nu m-am gândit să fumez și eu. M-a apucat doar dorul de sentimentul și de ideea de a ține țigara în mână și de a-mi hrăni plămânul cu nicotină. M-am gândit la altceva. Am început să conversez cu lumea de lângă mine, care fuma, coincidență. Și am continuat să lenevesc, că doar eram în concediu. Mă mai apuca din când în când dorul de obicei. Dar așa cum mă apuca, așa trecea. Eram fericită că am învins nicotina. Din prima zi chiar m-am simțit în pielea mea. M-am simțit bine. Și mă simt și mai bine, pe zi ce trece.
Astăzi sunt în a doua zi, după o lună. Ies cu colegii la țigară, merg în baruri în care fumul de țigară e la el acasă, nu mi-am schimbat nicicum programul. Doar că parcă am mai mult timp de mine. Mă simt așa de bine când îmi aud prietenii că nu mai au bani nici de țigări, de-mi vine să țip de fericire. Nu că m-aș bucura pentru ei! Doamne ferește! Dar mă bucur că nu mai sunt și eu în situația lor.
Ideea e că mai am prieteni care s-au lăsat. Doar că lor încă le e greu, deși au vreo două săptămâni de când nu au mai fumat tutun. Și mă bucur că mie mi-a fost ușor. Allen Carr spune că după trei săptămâni nu mai simți nevoia de nicotină. Aș mai scrie o sumedenie de chestii, dar nu-mi place să public posturi prea lungi pe blog. Am impresia că mulți nu le-ar citi. J
Părerea mea:
Dacă vrei să te lași de fumat, nu o face într-o perioadă grea a vieții tale. Pe mine m-a ajutat concediul. Poate fi și invers, în schimb.
Gândește pozitiv! Poți să te lași de fumat. Imaginează-ți că ai un vierme în… stomac care se hrănește cu nicotină. Îți place ideea? Asta merge și cu fobia. De exemplu, dacă ești arahnofob, cum sunt eu, imaginează-ți un păianjen în stomac (nu știu cum am putut să scriu asta) și sigur îți va fi mai ușor.
Nu renunța la obiceiurile zilnice. Doar la cel de a fuma. Continuă să ieși cu prietenii în baruri, bea-ți cafeaua cu fumătorii, ieși cu colegii tăi în pauza de țigară. O să-ți fie ușor. Succes! 
Last 5 posts in personal
- Casă nouă - March 3rd, 2010
- Phoenix în 2010 - March 2nd, 2010
- Despre almic - February 19th, 2010
Băi…e ok că te-ai lăsat de fumat… pe lângă bani şi sănătate, mi se pare o realizare foarte mare pe plan motivaţional. Congrats on that!
Dar, când spui că te simţi bine că cei din jur se plâng că nu mai au bani de ţigări, aminteşte-ţi că ai fost şi tu în situaţia lor…
Nu am citit cartea respectivă, dar nu cred că a avut, în esenţă, nicio contribuţie substanţailă la trecerea ta în tabăra nefumătorilor, poate doar la nivel de efect placebo.
You did it, not Allen Carr!
Deci dupa ce ai ars atatia bani pe tigari sa te lasi???? Nu e un pic pacat???
Ce oameni frate! Toti sunteti invidiosi?
)
e o chesti efoarte buna ca te-ai lasat de fumat… face rau la ten, tutunul
. una peste alta e de adimirat ca nu mai fumezi si nu oricine poate da dovada de asemenea determinare 
@eleny: mersi de incurajari
Din punct de vedere psihanalitic, tigarile sunt o compensare a lipsei falusului la femei, sau cel putin o compensare vis-a-vis de frustrarea inconstientului pentru existenta unui handicap, al unui penis atrofiat denumit clitoris.
@Cosmin: Și la bărbați?
)
Pana la varsta uterina de 8 luni, chiar daca au dezvoltat organe genitale diferite, creierul femeilor si al barbatilor nu se poate deosebi deloc, dupa 8 luni se pot diferentia si dupa creier fetusii, so, in copilaria mica (0-6 ani) cand se formeaza scenariul de viata (identificam personajele: Vrajitoarele, Capcaunii, Zmeii, Zanele Bune, Zanele Rele), scenariu de viata care o sa fie rafinat in copilaria mare (6-9 ani) si in stadiul oglinzii (~6-10 ani).
Tinand minte ca actiunile noastre sunt definite de consecintele comportamentului nostru iar noi nu suntem nici mai mult, nici mai putin decat suma experientelor noastre, experiente care depind de mediu, ajungem la o concluzie destul de simpla, si anume… Barbatii care fumeaza trebuie sa compenseze o lipsa, au o frustrare in legatura cu ceva, scenariul lor de viata nu corespunde cu realitate in care uneori isi ofera singuri acces.
Oricum, in urma unei mici discutii cu orice persoana fumatoare se pot identifica extrem de usor factorii care au impins persoana respectiva spre fumat…
@Cosmin: Mersi de lamuriri. Mai vino pe la noi
)
sincere felicitari>:D<si chiar te admir pentru ca te ai lasat de fumat..bravo
@Robert: Mersi, mersi
si app
) imi place muzica pe care o asculti:P;))
O carte poate face asta??
. OK, o sa o citesc si eu. Desi nu sunt fumatoare decat social. Nu fumez o saptamana intreaga si cand ies vinerea in oras sau sambata, topesc juma’ de pachet daca stau mai mult. Asa ca nu ma ingirjoreaza prea tare asta.
Ceva carti despre gandirea pozitiva n-ai?
@Tomata cu scufita: Nu e vorba numai de carte. Nu cartea a făcut asta. Depinde și de persoană. Tot fumătoare ești, chiar dacă fumezi numai o dată la două luni. O să descoperi asta în carte.
Allen Carr m-a impresionat, pe bune. A avut destulă inspirație încât să scrie o asemenea carte, care să prindă așa ușor la public. În fond, știam deja tot ce zice el acolo. Dar el o zice mai bine.
Nu am cărți despre gândirea pozitivă. Doar știi că trebuie să gândești pozitiv tot timpul.
taaannnnaaaaa…felicitatiunile mele stimabila Domnisoara! Si totusi cum te-ai lasat de tigari?:P
PS: o sa vina si ziua mea intr-o buna zi!:D
@dn: cum ai citit, daca ai citit
Succes!
Stai ca nu ne-am inteles. Pai si totusi cum te-ai lasat de tigari?
Dupa o astfel de investitie, anii, luni si zile in compania lor si acuma brusc…hop si „divortul”!:D
PS: sau a fost o intelegere de comun acord?:))
@dn: Știi, mă plictisesc de căsătoriile astea cu viciile. Și vine momentul să divorțez.
Deci: A fost decizia mea
si nu a avut nimic impotriva? sper ca nu au fost si „juniori” pe la mijloc!:))
@dn: Baaaaa, aia de la echipa nationala.
)
)
Am vrut sa ma las, m-am lasat. Ai ceva impotriva?
nnnuuuuu! Chiar ma bucur pentru tine! Să dea Domnul să te și țină!:))
io m-am lasat de un an si o luna . Brusc . N-am facut ca porcu’ care zice ca nu mai mananca caca, doar pe asta ca-i cald. Parerea mea este ca doar asa te poti lasa . La-nceput mi-a fost greu dar a trecut. Acum chiar ma deranjaza uneori fumul de tigara. Nu-l mai poftesc.
Felicitari!!!!!!!
@tac’su: Multumesc frumos! Nu te poti lasa daca nu iti doresti cu adevarat sa o faci. In cele din urma, traim cum gandim. Mie nu mi-a fost greu, dar mai imi e din cand in cand dor de obicei in sine. E irelevant oricum, daca stau sa numar pe degete avantajele si dezavantajele.
cel mai mare avantaj este : sanatatea
Mai bine isi intitula lucrarea “spalarea creierului”…..e o carte de kkt….cred ca oricine, fumator sau nefumator, stie ce scrie in cartea aia…..da’ toti care au citit-o au facut din ea “piatra filozofala”….Si am exemple de oameni care au citit cartea, s-au lasat 2 luni de fumat si s-au apucat iar…..deci lasati tampeniile si spuneti GATA daca va tot umflati in pene….
@Bode draga, tu nu poti? Sau ce? Nu a facut nimeni nicio “piatra filozofala”, cum spui tu. Poate oamenii aia chiar nu au vrut sa se lase, te-ai gandit? Mai sunt si oameni cu ambitie.
roxi draga eu inca nu vreau sa ma las…imi place gustul (contrar lui allen), imi place sa fumez…:P:P
Apropo, pe cosmin ala de vorbeste numai din carti de unde l-ai gasit?
@bode – suntem colegi la Master…
Bai Cosmin, vezi ca ai ceva de cautat in codrii ce-ti apartin, si nu mai bate campii cu citate din carti fara sens. Ce hatar hatman aberezi aici , numai ca sa faci post-uri? Meri in organizatia tabacistilor si fa acolo lobby sau meri la Copsa Mica si bombane acolo de fum, nu aici.
Pusca si cureaua lata.
@traznea – Sa inteleg ca nu ai auzit de domeniul psihonauticii infantile in care, dupa citirea celor spuse de tine te incadrezi perfect.
O dedicatie speciala pentru tine, fara numar de aceasta data, gratuita! – http://www.youtube.com/watch?v=cprZgC9U4VA
Dragul meu Cozmin, iarta-mi cutezanta prin care mi-am permis sa iti atac posturile.Vad ca esti un as al manelelor si le stii doar pe alea alese si mai esti si generos la dedicatii. Cred ca tu, vrei sa pari inteligent, mai sus laudandu-te ca faci un masterat. Acolo, printre altele, si nu numai acolo, ci si mai inainte, nu te-au scolit referitor la modestie? Crezi ca eu, un salahor pe santier, cu 7 clase primare si alea ca trenu, inteleg ce zici tu aici? Crezi ca am eu habar de Sigmund Freud si ale sale studii de psihanaliza? sau ca stiu despre Carl Jung si altii ca ei? Pai nu stiu tata, ca is analfabet , infantil si manelist, dupa cum tu spuneai mai devreme. Dar cu parere de rau iti spun ca tu esti putin cam extrovertit si atitudinea cu care gasesti sa comentezi, oriunde te-ai afla, nu e decat manifestarea frustrarilor tale. Daca ai complexe de superioritate, treaba ta, tine-le doar pentru tine si nu te mai da in spectacol. Sper sa nu iti fi lezat integritatea si virtutile etice cu postul meu iar, daca am facut-o, imi pare rau.
comentarii inchise pentru cosmin si traznea pe acest subiect
@roxid – Come on! Lasa-ne sa ne mutam pe facebook, please, please!
)
bai roxy….erau simpatici cei doi… ai putea sa-l lasi pe cosmin sa se mai hazardeze in explicatii inutile….si in plus vad ca e manelist in devenire….trebuie sa-i acordam o sansa nu?