Ursuline 
On entend souvent parler des nombreuses façons de réduire la graisse du ventre, mais une autre zone problématique pour la plupart des femmes est celle des cuisses. Et si vous êtes une personne avec des cuisses épaisses, vous connaissez alors ce problème. Aujourd’hui, nous allons vous offrir quelques conseils pour réduire et tonifier la graisse de … Lire plus
La plupart d’entre nous marchons tous les jours. Et pourtant, on le fait tellement de manière systématique qu’on oublie que c’est une activité sportive à part entière, qui élimine beaucoup de calories, et donc, brûle les graisses ! Voici pourquoi marcher pour maigrir fonctionne réellement. Pourquoi marcher fait-il maigrir ? Quand il est question de maigrir, on pense généralement tout de suite à la … Lire plus
Vous vous demandez si courir fait réellement maigrir ? Sans aucun doute, la course à pieds est un excellent moyen pour perdre du poids. Allié minceur d’excellence, le jogging possède l’avantage de brûler des graisses sans pour autant réduire la masse musculaire. Voici pourquoi courir est une excellente façon de maigrir. Les avantages de la course à pieds Courir pour perdre du poids Courir fait bel et bien … Lire plus
Le printemps approche et vous souhaitez maigrir ? Mais vous ne savez pas quels sports privilégiez pour avoir des résultats ? Voici la liste des meilleurs sports pour maigrir, pour brûler des graisses, se raffermir, avoir un meilleur métabolisme et gagner en masse musculaire avant les beaux jours ! Le cardio-training C’est le sport que … Lire plus
Qu’est-ce que le granola ? Le granola est un mélange de céréales, noix et graines qui est souvent utilisé comme garniture pour les yogourts ou les smoothies, ou simplement pour être consommé comme collation. Le granola est souvent associé à une alimentation saine et équilibrée, car il est riche en fibres et en nutriments essentiels. … Lire plus
Le poulet rôti est une recette classique que toute personne souhaite avoir sur la table lors des partages de repas en famille ou entre amis. Les restes de viandes sur la carcasse peuvent être utilisés à d’autres fins. Découvrez donc ici ce qu’il est possible de faire avec ces restes de poulet. Le bouillon de … Lire plus
Après un charmant séjour en bord de mer, nous sommes revenus au boulot. Et je ne vois pas de meilleur moyen de vous dire à quel point vous m’avez tous manqué que de partager avec vous cette exquise petite recette de crevettes. Oh mon Dieu, ces petits gars sont vraiment délicieux ! Mais pas dans … Lire plus
Voilà à quoi ressemble un cobbler aux pêches chez nous. Bien sûr, il y a quelques brefs moments où il sort du four en ayant l’air tout doré, magnifique et bouillonnant, mais ces quelques moments sont plutôt fugaces, et peut-être qu’un jour j’en prendrai une photo pour vous. Mais ce serait tellement injuste et même … Lire plus
Comme toute « naturalista » qui se respecte, j’ai créé un petit coin potager sur ma terrasse. Je vais vous montrer tout ça et partager avec vous mes bons plan pour cultiver ses propres fruits et légumes sans se ruiner ! J’ai la chance d’habiter une maison mais je n’ai pas de terrain, uniquement une grande terrasse, … Lire plus
Aujourd’hui, je partage avec vous la recette qui m’a littéralement conquise ce week-end. J’aime bien faire des expériences, tester les nouvelles tendances (tant qu’elles restent saines et qu’elles correspondent à mes valeurs). L’autre jour, en faisant mes courses à la biocoop, je tombe nez à nez avec un paquet de graines de Chia, depuis le … Lire plus